W ZakładyGuru.pl promujemy odpowiedzialny hazard, aby zakłady kryptowalutowe były przyjemne i bezpieczne. Podczas gdy wielu lubi zakłady jako niezobowiązujące hobby, może to być ryzykowne, jeśli nie jest odpowiednio zarządzane. Dlatego też naszym celem jest dostarczanie narzędzi i wskazówek, które pomogą ci zachować kontrolę i zapobiec negatywnym skutkom nadmiernego hazardu.
Czym Jest Odpowiedzialny Hazard?
Odpowiedzialny hazard oznacza odpowiedzialne obstawianie, ograniczanie ryzyka i kontrolowanie swojego zachowania.
Gracze mogą to praktykować, ustalając osobiste limity czasu i wydawanych pieniędzy, zdając sobie sprawę z potencjalnego ryzyka i regularnie sprawdzając swoje zachowanie. Aby pomóc ci grać bardziej świadomie, zachęcamy do samoświadomości i korzystania z narzędzi odpowiedzialnego hazardu.
Oznaki Hazardu Problemowego
Problem z hazardem odnosi się do powtarzających się zachowań hazardowych, które są kontynuowane pomimo negatywnych konsekwencji. Jeśli nie masz pewności, czy Twoje nawyki hazardowe stają się problemem, zadaj sobie następujące pytania:
- Czy uprawiasz hazard w samotności przez długi czas i opuszczasz z tego powodu pracę lub inne zajęcia?
- Czy musisz stawiać coraz więcej pieniędzy, aby poczuć ekscytację?
- Czy stajesz się nastrojowy, rozdrażniony lub zdenerwowany z powodu hazardu?
- Czy uprawiasz hazard, aby uniknąć innych problemów w swoim życiu?
- Czy ukrywasz przed innymi swoje straty związane z hazardem?
- Czy próbowałeś ograniczyć czas lub pieniądze przeznaczane na hazard, ale ci się to nie udało?
- Czy myślałeś o zrobieniu czegoś nieuczciwego, aby zdobyć pieniądze na hazard?
- Czy grasz ponownie w innym dniu, aby spróbować odzyskać to, co straciłeś?
- Czy ukrywasz swój hazard przed bliskimi?
- Czy pożyczyłeś pieniądze lub zadłużyłeś się z powodu hazardu?
- Czy sprzedałeś swoje rzeczy, aby uprawiać hazard lub spłacić długi hazardowe?
- Czy łamiesz obietnice dane rodzinie i przyjaciołom, aby móc uprawiać hazard?
- Czy czujesz się samotny z powodu hazardu?
Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek z tych pytań, nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoje nawyki.
Możesz również wypełnić poufny quiz na stronie BeGambleAware, aby dokładniej ocenić swoje zachowania związane z hazardem.
Uzyskaj Pomoc w Uzależnieniu od Hazardu
Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od hazardu, nie wahaj się szukać pomocy. Kilka organizacji zapewnia poufne wsparcie:
W Polsce:
☎ 881 488 990
☎ 795 250 438
Za granicą:
☎ 0808 8020 133 (krajowa infolinia ds. hazardu)
Stowarzyszenie Gordona Moody'ego
☎ 01384 241292
☎ 0808 8020 133 (za pośrednictwem National Gambling Helpline)
BigDeal (młodzi ludzie)
☎ 0808 8020 133 (za pośrednictwem National Gambling Helpline)
GamAnon ( dla rodzin)
☎ 0800 043 4050
Jak Zachować Kontrolę?
Istnieje kilka porad dotyczących odpowiedzialnego hazardu, które pomogą Ci zachować kontrolę nad zakładami:
- Zdecyduj, ile możesz sobie pozwolić na grę i trzymaj się tego.
- Unikaj prób odzyskania przegranych pieniędzy – zwykle prowadzi to do większych strat.
- Jeśli hazard wydaje się przytłaczający, zrób sobie przerwę lub skorzystaj z narzędzi time-out.
- Zrozum, że szanse są przeciwko tobie i nie oczekuj wygranej za każdym razem.
- Nie uprawiaj hazardu, gdy jesteś zestresowany, zdenerwowany lub zły.
- Nie uprawiaj hazardu pod wpływem alkoholu lub innych substancji.
- Korzystaj z limitów wpłat i automatycznej gry, aby kontrolować swoje wydatki i czas.
- Przejrzyj swoją historię hazardu, aby być świadomym swoich nawyków.
- Zrób sobie przerwę, wyłączając się z witryn hazardowych na określony czas.
- Jeśli hazard stanowi problem, skontaktuj się z organizacjami wspierającymi.
Wiele renomowanych platform hazardowych oferuje również historię aktywności hazardowej, umożliwiając śledzenie wpłat, wypłat i rozgrywki, co może pomóc w utrzymaniu świadomości wzorców hazardowych.
Niech Hazard Pozostanie Zabawą
Aby hazard pozostał zabawną i nieszkodliwą aktywnością, zachowaj zdrową równowagę między hazardem a innymi częściami swojego życia. Unikaj hazardu, gdy jesteś zdenerwowany lub zestresowany i rób regularne przerwy, aby zachować perspektywę. Staraj się być świadomy swojego stanu emocjonalnego i nie uprawiaj hazardu, aby uciec od problemów osobistych.
Jak Zablokować Płatności Związane z Hazardem?
Jeśli uważasz, że ustawienie limitów na platformie nie jest wystarczające, możesz skontaktować się ze swoim bankiem, aby zablokować płatności związane z hazardem. Niektóre banki mają funkcje, takie jak blokady kart lub ograniczenia transakcji online, które utrudniają dostęp do witryn hazardowych.
Zatrzymywanie Reklam Hazardowych
Reklamy hazardowe mogą być wyzwalaczem dla wielu osób. Możesz zmniejszyć swoją ekspozycję, dostosowując ustawienia na platformach takich jak Google, YouTube i Facebook:
- W Google wyłącz spersonalizowane reklamy w sekcji „Dane i prywatność”.
- Na Facebooku zaktualizuj preferencje reklam, aby blokować reklamy związane z hazardem.
Zapobieganie Hazardowi Nieletnich
Większość platform internetowych wdraża protokoły KYC (Know Your Customer) w celu weryfikacji wieku i tożsamości użytkowników. Jako osoba dorosła możesz również podjąć kroki w celu ochrony nieletnich przed narażeniem na hazard:
- Naucz ich o niebezpieczeństwach związanych z hazardem.
- Ustal jasne zasady rodzinne dotyczące korzystania z urządzeń i Internetu.
- Użyj funkcji kontroli rodzicielskiej lub aplikacji, aby zablokować dostęp do stron hazardowych.
